Rối loạn giấc ngủ uống thuốc gì?

Rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, kém tập trung, nếu kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe cũng như các hoạt động hằng ngày. Vậy bị rối loạn giấc ngủ nên uống thuốc gì để điều trị?

Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe và tối ưu hiệu suất làm việc, nếu bạn bị thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng và hành vi, làm giảm hiệu suất lao động. Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ vào ban đêm, khi thức dậy cảm thấy mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ vào ban ngày, rất có thể bạn đang gặp phải chứng rối loạn giấc ngủ.

Rối loạn giấc ngủ là gì?

Các chuyên gia cho biết, rối loạn giấc ngủ là tình trạng bất thường làm thay đổi giấc ngủ của con người. Có nhiều loạn rối loạn giấc ngủ khác nhau, bao gồm: mất ngủ, ngủ không yên giấc, thời gian ngủ ít, thường xuyên tỉnh giấc vào ban đêm và buồn ngủ vào ban ngày.

Rối loạn giấc ngủ kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Đối tượng nào dễ bị chứng rối loạn giấc ngủ?

Chứng rối loạn giấc ngủ có thể gặp ở mọi đối tượng từ trẻ em cho đến người già. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ bao gồm:

  • Hội chứng chân không yên
  • Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn
  • Yếu tố di truyền
  • Lịch trình ngủ không đều đặn, chẳng hạn như những người làm việc theo ca, thường xuyên di chuyển qua nhiều múi giờ.
  • Các yếu tố về lối sống như: tiêu thụ quá nhiều caffeine, ít vận động, lười tập thể dục, thường xuyên bị căng thẳng, hút thuốc lá.
  • Tuổi tác: tuổi tác càng cao thì càng có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ.

Bị rối loạn giấc ngủ nên uống thuốc gì?

Bị rối loạn giấc ngủ uống thuốc gì là thông tin được rất nhiều người bệnh quan tâm. Để điều trị rối loạn giấc ngủ hiệu quả tốt nhất, cần xác định được chính xác nguyên nhân, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp.

Để cải thiện giấc ngủ tốt hơn, bạn có thể áp dụng việc điều chỉnh thói quen lối sống hằng ngày, chẳng hạn như:

  • Thiết lập thời gian đi ngủ cố định, không nên ngủ vào ban ngày.
  • Giường là nơi để ngủ, không dành cho công việc, không bật đèn sáng khi đi ngủ.
  • Nên hoạt động nhẹ trước khi đi ngủ.
  • Giữ cho không gian phòng ngủ yên tĩnh, dễ chịu và thoải mái.
  • Nếu cảm thấy khó ngủ, hãy thử thức dậy và vận động nhẹ.
  • Không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.
  • Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
  • Không nên ăn quá no vào buổi tối, khoảng cách giữa thời điểm ăn tối và thời điểm đi ngủ là khoảng 3 – 4 giờ.
  • Nên tắm bằng nước ấm để thư giãn cơ thể và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.

Nếu như những biện pháp trên cũng không giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ thì lúc này bác sĩ có thể chỉ định cho bạn sử dụng thuốc. Lưu ý chỉ dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, không được tự ý mua thuốc ngủ để tránh gặp phải những tác hại không mong muốn.

Một trong những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ phải kể đến đó là tình trạng thiểu năng tuần hoàn não. Để khắc phục tình trạng này, hiện nay có sản phẩm hoạt huyết dưỡng não An Brain mang lại hiệu quả cao. Hoạt huyết dưỡng não An Brain có các thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên như: cao bạch quả, cao quả óc chó, cao đinh lăng, cao rau đắng biển, cao quả việt quất…

Hoạt huyết dưỡng não An Brain sử dụng được cho các trường hợp:

  • Người bị rối loạn giấc ngủ: Giúp hỗ trợ điều hòa chu kì ngày – đêm, chu kỳ giấc ngủ.
  • Người bị suy nhược thần kinh: Giúp hoạt huyết dưỡng não chống căng thẳng, stress
  • Người có nguy cơ hình thành cục máu đông: giúp ngăn ngừa nguy cơ hình thành cục máu đông
  • Người bị thiểu năng tuần hoàn não: Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não.
  • Người cao tuổi: giúp hỗ trợ hồi phục trí nhớ, trí nhớ kém.
  • Hỗ trợ hồi phục trí nhớ, trí nhớ kém…
  • Người bị đau đầu: Giúp hỗ trợ tuần hoàn não giảm đau đầu, chóng mặt..

Không dùng hoạt huyết dưỡng não An Brain cho các trường hợp: trẻ em dưới 12 tuổi; người chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật; người bị cao huyết áp, người bị tai biến mạch máu não do xuất huyết não; phụ nữ rong kinh, hành kinh.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Để được tư vấn chi tiết về hoạt huyết dưỡng não An Brain, bạn vui lòng liên hệ đến chuyên gia theo số hotline: 0903 664 650.

error:
Chat Facebook
Gọi Điện Thoại