Contents
Đau đầu là một chứng bệnh rất dễ gặp phải, bạn có thể áp dụng một số cách làm giảm đau đầu hiệu quả sau đây mà không cần dùng thuốc.
Theo các bác sĩ tư vấn, đau đầu là triệu chứng khá phổ biến hiện nay và có thể gặp ở mọi độ tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau đầu như: stress, mất ngủ, các vấn đề về xoang, bệnh đau nửa đầu, thiếu máu não…
Khi bị đau đầu, bạn có thể áp dụng một số cách làm giảm đau đầu hiệu quả mà không dùng đến thuốc như sau:
Cách làm giảm đau đầu hiệu quả: Chườm nóng hoặc lạnh
Trong trường hợp cơn đau đầu của bạn xuất phát từ những vấn đề về xoang thì bạn có thể sử dụng cách chườm lạnh bằng khăn lạnh hoặc túi chườm lạnh. Bạn có thể tự làm một túi chườm lạnh bằng cách gói một vài viên đá trong một chiếc khăn mỏng. Lưu ý rằng bạn không được đặt đá trực tiếp lên đầu.
Bên cạnh chườm lạnh thì bạn có thể áp dụng phương pháp chườm nóng. Hơi nóng sẽ giúp làm giãn các cơ bắp, nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng thì phương pháp này sẽ rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng (chú ý nhiệt độ không quá nóng để tránh bị bỏng) ra sau gáy hoặc đổ nước ấm vào bồn tắm và đặt bàn tay vào đó khoảng 10 – 15 phút sẽ có tác dụng giảm đau đầu khá hiệu quả.
Cách làm giảm đau đầu hiệu quả bằng xoa bóp bấm huyệt
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt cũng có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm đau đầu. Cách bấm huyệt rất đơn giản, bạn dùng ngón tay trỏ day ở phần huyệt thái dương theo vòng cung, cùng lúc bấm huyệt ở hai bên thái dương rồi di chuyển lên vùng trán và kết thúc ở phần chân mày. Khi xoa bóp bạn có thể cho thêm một chút tinh dầu để gia tăng hiệu quả, lưu ý chọn khu vực tránh gió, yên tĩnh.
Cách làm này có tác dụng giúp tăng tuần hoàn máu lên não, từ đó làm giảm đau đầu hiệu quả. Lưu ý khi hết đau đầu, bạn phải chờ một lát mới đứng dậy, không nên bật dậy ngay mà dễ bị xây xẩm do ngồi lâu.
Giảm đau đầu bằng cách uống trà gừng
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, gừng có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau đầu. bạn có thể sử dụng trà gừng hoặc một loại thực phẩm nào đó có chứa gia vị gừng để làm giảm đau đầu.
Cách giảm đau đầu hiệu quả bằng cách xông lá
Theo kinh nghiệm dân gian, xông lá có tác dụng giảm đau đầu khá hiệu quả. Cách xông lá rất đơn giản: Bạn lấy lá của các loại cây như lá bưởi, lá sả, chanh, hương nhu… đem rửa sạch và cho vào nồi, đổ ngập nước, đậy vung lại và đun sôi khoảng 15 phút là được, sau đó bạn lấy ra xông hơi bằng cách trùm người trong chăn rồi dần dần mở hé vung xông cho đến khi nồi xông hết hơi nóng là được.
Cách làm giảm đau đầu hiệu quả bằng cách tắm nước ấm
Tắm nước ấm có tác dụng đả thông các mạch máu toàn thân và cả trên đầu, giúp máu lưu thông lên não tốt. Từ đó giúp bạn cảm thấy thư thái, giảm cảm giác đau đầu. Bạn cũng có thể nấu nước lá bạc hà, nước vỏ bưởi, lá sả,…pha với tỷ lệ vừa đủ để thành nước ấm có thể ngâm mình trong đó.
Giải pháp điều trị đau đầu dứt điểm
Trên đây là một số cách giảm đau đầu không cần dùng thuốc. Nếu như tình trạng đau đầu thường xuyên tái phát thì đó có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm. Khi đó bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị dứt điểm.
Theo các chuyên gia, đau đầu có thể là triệu chứng của nhiều chứng bệnh, trong đó có thiểu năng tuần hoàn não. Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng lưu lượng máu lên não bị suy giảm khiến não bộ không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, dẫn đến ảnh hưởng đến các chức năng của hệ thần kinh trung ương. Khi bị thiểu năng tuần hoàn não, người bệnh có hàng loạt các triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, chân tay tê bì, buồn nôn…
Hoạt huyết dưỡng não An Brain là giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não gây ra. Sản phẩm có thành phần được chiết xuất 100% từ các thảo dược thiên nhiên như: cao bạch quả, cao quả óc chó, cao đinh lăng, cao rau đắng biển, cao quả việt quất…, có công dụng: tăng cường tuần hoàn não, hỗ trợ điều trị các triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn não như: đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, chân tay tê bì, buồn nôn, chóng mặt…, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, hỗ trợ hồi phục trí nhớ ở người cao tuổi…
Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng liên hệ đến số hotline để gặp chuyên gia y tế tư vấn cụ thể.